Mẹo Ngủ Ngon Cho Quý Ông: Massage Tai Và Hương Thơm
Khó đi vào giấc ngủ, thức dậy giữa đêm, thức dậy sớm hơn giờ bình thường, hoặc ngủ dậy nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi... Các vấn đề về giấc ngủ của quý ông có xu hướng gia tăng theo tuổi tác. Chúng tôi đã tập hợp thông tin về cách ngủ ngon để giúp những quý ông khó ngủ này.
Màn Mát Xa Tai Trước Khi Ngủ: Chạm Nhẹ Lên Xuống, Sang Ngang, Rồi Xoay Tròn Cuối Cùng!
▲ Tiến lại gần nàng với lời mời gọi "Để anh mát xa cho em nhé!" (Ảnh minh họa).
Tai có rất nhiều huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh tự chủ. Mát xa giúp tăng cường lưu thông máu, bật công tắc hệ thần kinh phó giao cảm, đưa cơ thể nhanh chóng vào chế độ ngủ. À này, bạn cũng có thể dùng cách này làm cớ để có thời gian thân mật với nàng đấy nhé.
Cách Mát Xa Tai
▲ Cách mát xa tai
- Xoa bóp phần trên của tai theo chiều "dọc dọc".
- Trượt xuống giữa tai và xoa bóp theo chiều "ngang ngang".
- Cuối cùng, xoa bóp dái tai theo chuyển động tròn.
Kem Mát Xa Với Hương Cam Quýt Chủ Đạo
▲ "Nightwell Massage" 5.500 yên / IGNIS
Hương cam quýt gỗ (citrus woody) với một chút vị đắng từ quả yuzu và gỗ tuyết tùng có tác dụng thư giãn tuyệt vời. Kem còn cung cấp độ ẩm cho da khô, nên rất phù hợp để mát xa không chỉ tai mà cả cơ thể.
[Thêm Mẹo Ngủ Ngon Khác Cho Quý Ông!] Ngủ Say Đến Sáng Với Hương Trầm Hiếm Và Đắt Giá
▲ Nhang Trầm Kyara (40 cây) 11.880 yên, Đĩa đốt nhang sứ 8.800 yên / KITOWA
Gần đây, việc sử dụng hương thơm chuyên dụng khi ngủ, hay còn gọi là "nước hoa ngủ", đang được chú ý. Tất nhiên, các mùi hương được cho là tốt cho giấc ngủ như oải hương (lavender) hay gỗ tuyết tùng (cedarwood) cũng rất hữu ích, nhưng điều quan trọng để thư giãn chính là được bao bọc bởi mùi hương mà bạn yêu thích nhất. Sử dụng hương trầm, một loại hương truyền thống của Nhật Bản, cũng có tác dụng thư giãn tuyệt vời. Sản phẩm này được pha chế với trầm kyara cao cấp từ Việt Nam, mang đến cảm giác thiền định sâu lắng như đang ở giữa thiên nhiên hùng vĩ.